美容知識

「肌美人は絶対夜だけ美容断食」を読んだ感想

美容本・健康本を読みあさるのが大好きなうに子です🤟

今日は、最近読んだ「肌時便は絶対夜だけ美容断食」の感想を。

肌美人は絶対「夜だけ美容断食」の内容を簡単にシェア✍

夜だけ美容断食はどんな美容法?

内容をピックアップして説明すると、

  • 夜は肌の排出時間
  • 化粧品で肌にフタをしない
  • 夜はお湯洗顔でしっかり洗顔すること

という美容法を推奨している内容でした。

夜は肌の排出時間というのは、確かに納得。

汗のかかない季節でも、朝起きると、皮脂や汚れがけっこうついているんですよね…。

拭きとり化粧水を使っていたときは、朝拭きとると汚れがつくので一目瞭然でした。

夜だけ美容断食の仕方

では、どうやって夜だけ美容断食をするのか?というと、やりかたはいたってシンプル!

  • メイクを落としたらなにもつけない。お湯で洗顔。
  • 朝は通常通りケアする。石鹸で洗顔

メイクを落としたら、お湯で洗顔し、その後のケアはしないというもの。

朝は通常通りなので、メイクにも響かないですね。

夜だけ美容断食の効果

1番気になるのは、「効果」ですよね。

夜だけ美容断食を続けると、以下のような効果を感じれるそうです。

  • 毛穴がひきしまる
  • 肌が白くなる、透明感アップ
  • サラサラとした肌に

大体3週間ほどで効果を感じられるそうです。

もちろん、個人差はあるとは思いますが、夜の美容時間の時短にもなりますし、このような効果もあるなんて嬉しいですね。

肌美人は絶対「夜だけ美容断食」を読んだ感想

ここからは私の素直な感想です。

肌断食については、かなり昔、1か月くらい肌断食をしていた時期がありました。

その時は少し違ったやり方ではありましたが、メイクを落とした後は何もつけない、は一緒です。

結果はどうだったかと言うと…

あまりいい結果ではなかったです😅

これは、私の肌質が「アトピー肌」ということが大きな要因かもしれませんが、

洗顔後何も塗らないと、ほうれい線、細かいシワがどんどん目立ってきて…💦

これは耐えられない!と思い断念…。
その時期を乗り越えると、また違ってくるのかもしれませんが。

頬の毛穴は確かに目立たなくなった気がしました。
あと、「サラサラした肌」という効果も確かにありました。

でも、ほうれい線とシワは恐ろしかったので、肌断食は断念。

今回「肌美人は絶対夜だけ美容断食」を読んで、毎日とは行かなくても、たまには最小限のケアで過ごすことはしようと思いました。

気になる部分だけ、クリームを塗るなどして、その日の自分の肌状態に合わせてケアをすることが大切かと。

肌断食に興味のある方は、ぜひ読んでみてください🙂